12. Dorener 10 Stunden Bike-Events
Falls ich Lust habe, werde ich am SA vor meinem Urlaub beim 10 Stunden Rennen in Doren starten.
Pulsprofil Ötztaler Radmathon 01.09.2010
Bericht Ötztaler Radmathon 31.08.2010
Wie jedes Jahr nehme ich mir vor, mich speziell für den Ötztaler Radmarathon vorzubereiten, jedoch bleibt das Ganze immer nur ein Traum von mir und ich bin bis zum ÖRM schon recht müde von den ganzen MTB Rennen, die ich so das ganz Jahr fahre. Heuer war ich sicher so gut ausgerastet wie noch nie, da ich in den letzen paar Wochen ein paar schwere Stürze hatte, die mich daran hinderten an Rennen teilzunehmen.
Um 6:45 erfolgte der Start. Schon am Weg nach Ötz hinaus bemerkte ich, dass heute nicht so wirklich mein Tag ist. Als es dann nach Kühtai hoch ging, musste ich von Anfang an auf Anschlag fahren und ich bin einige Mal bei der Spitzengruppe (ca. 50 Leute) abgerissen und somit hab ich eigentlich den Ötztaler 2010 schon abgeschrieben. Am Ende konnte ich den Anschluss an die Spitze halten und „genoss“ die Abfahrt nach Innsbruck. Auf dem Weg nach Innsbruck blieb ich sogar stehen, um am Rad nachzusehen, ob die Bremsen streifen oder sonst etwas defekt ist, da ich mir einfach nicht erklären konnte, warum es so hart ging. Aber am Rad lag es nicht.
Zum Glück wurde heuer im Bummeltempo auf den Brenner hochgefahren und so konnte ich mich ein wenig im Feld, vom harten Kampf auf Kühtai, erholen.
In Sterzing hieß es dann wie jedes Jahr: „Auf die Plätze fertig los!“ Von da an ging es mir ein wenig besser, aber wirklich rund lief es immer noch nicht. Ich konnte ca. 300 bis 400 Höhenmeter auf den Jaufenpass hinauf mit der Spitze mithalten, doch dann musste ich reißen lassen. Mit 3 Leuten fuhr ich „meinen Stiefel“ hoch und versuchte, mich in der Gesamtwertung unter den Top 20 zu halten, was mir bis dahin mit Rang 18 gelang. Die Abfahrt verlief problemlos und ich versuchte mich so gut wie möglich zu erholen.
Auf das Timmelsjoch hoch fuhr ich dann fast die ganze Zeit alleine. Dort hatte ich wie jedes Jahr einen „Steher“, aber da heuer einfach alles sehr hart ging, war das auch schon egal. Hier schlossen dann auch Mathias Höfler und Gathof Daniel auf mich auf, mit denen ich gemeinsam ins Ziel fuhr.
Als bester Österreicher und in der Gesamtwertung auf Platz 17 bin ich nun mit dem Ergebnis doch zufrieden.
Der Ötztaler Radmarathon 2011 kommt bestimmt… und da bin ich sicher wieder dabei!
Ötztaler Radmathon 30.08.2010
Ein kleiner Bericht folgt noch.
Hier habe ich noch ein paar Bilder vom Ötztaler Radmarathon (einfach auf das Bild klicken).
LIVE TICKER 25.08.2010
Wer am Sonntag keine Zeit hat zum anfeuern beim Ötztaler Radmarathon, kann sich hier den LIVE TICKER auf sein Handy holen und verfolgen wie ich beim Rennen unterwegs bin.
Ötztaler Radmarathon 24.08.2010
Bild von 2008 an 2. Position
Am WE werde ich jetzt schon zum 4 mal beim Ötztaler Radmarathon am Start stehen. Werde natürlich versuchen meine Bestzeit von 7:29h zu knacken :-P.
Wie jedes Jahr bin ich um diese Zeit schon ein wenig müde von den vielen Rennen aber ich fühle mich recht stark und freu mich schon auf den Sonntag.
Zwettler Radmarathon 08.08.2010
Heute startete ich beim Zwettler Radmarathon. Da ich diese Woche erst mein Rennrad bekommen habe (heute das zweite mal in diesem Jahr am RR) hab ich mir eigentlich nicht besonders viel erwartet und ich fuhr das Rennen rein aus Trainingsgründen.
Während dem Rennen hab ich mich gut gefühlt und ich war auch drei mal in der Ausreißergruppe. Am Ende kam eine recht große Spitzengruppe, bei welcher ich dabei war, ins Ziel.
Marathon WM 05.08.2010
Dieses WE habe ich die Marathon WM in Deutschland trotz Qualifikation "sausen lassen", da mir das Ganze im Moment zu stressig ist. Vielleicht werde ich am WE bei einem Straßenmarathon in der Nähe von Wien teilnehmen, da ich zufällig vor Ort bin und seit gestern auch wieder stolzer Besitzer eines RR mit Zipp404 Felgen :-) bin.
Nächste Woche werden wir:
Bergläufer: Helmut Schiessl (GER),
Paragleiter: Jakob Herrmann (AUT),
Kajak: Thomas Funke (GER),
Mountainbike: Daniel Rubisoier (AUT),
bei der Outdoor Trophy teilnehmen.
Stubai Bikemarathon 02.08.2010
Trotz super Form erwischte ich leider bei meinem Heimrennen einen schwarzen Tag und es ging einfach gar nix. Hatte von Anfang an mit extrem starken Kopfschmerzen zu kämpfen und konnte mich nicht wirklich auf das Rennen konzentrieren.
Nach meiner, bisher super Saison, war es nicht einfach ausgerechnet beim beim Heimrennen das Rad zur Seite zu stellen. Aber Sport ist eben kein Wunschkonzert.
Nächstes große Ziel ist der Ironbike und der Ötztaler Radmarathon.
Stubai Bikemarathon 30.07.2010
Fürs WE beim Stubai Bikemarathon sollte ich eigentlich recht gut in Schwung sein. Freu mich schon auf mein Heimrennen und hoffe, dass ich meine gute Form umsetzen kann.Stubai Bikemarathon 26.07.2010
Habe mein Training wieder aufgenommen! Einem Start beim Stubai Bikemarathon steht jetzt nix mehr im Weg.
Salzkammergut Trophy 17.07.2010
Leider musste ich gestern bei der Salzkammergut Trophy in führungliegend zusammen mit Trampusch und Trunschka unsaft vom Bike absteigen und anschließend ins Krankenhaus gebracht werden. Hier ein Video kurz bevor wir Kubis (Sieger 2009) abgeschüttelt haben.
Salzkammergut Trophy 15.07.2010
Derzeit bin ich im Umzugsstress hoch 10. Bei 40h arbeiten und trainieren ist alles nicht so einfach. Werde am Samstag um 5:00 Uhr auf jeden Fall bei der Salzkammergut Trophy am Start stehen.
Daumen drücken ist angesagt.
Hier das Höhenprofil (7175 Höhenmeter)
ÖM Marathon 03.07.2010
Heute wäre ich eigentlich schon viel lieber bei der Österreichischen Meisterschaft im Marathon am Start gestanden, als im Bau meiner neuen Wohnung.
Beim Kampf um die Medaillen hätte ich heute sicher ein Wörtchen mitreden können, da Strobel Thomas, der beim Kitzalpbike nur 20 sec vor mir war, heute den dritten Platz erzielte- Gratulation an ihn und natürlich auch an Alban zum Meistertitel.
Mein nächstes großes Ziel ist in 2 Wochen die Salzkammergut Trophy (7050 HM und über 200 km)-
Hier habe ich noch ein paar Bilder vom Kitzalpbike (einfach auf das Bild klicken).
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Kitzalpbike 27.06.2010
Tiroler Meister im Marathon 2010
Zeit: 4:35h
Mein Pulsprofil vom Kitzalpbike
Kitzalpbike 24.06.2010
Naja ....., die letzten Wochen hatte ich jetzt nicht gerade viel Zeit fürs Training und meine Form ist derzeit auch nicht mehr ganz das was sie mal war aber ich werde sicher beim Kitzalpbike am SA die Extreme Strecke in Angriff nehmen.
Trainerkurs 10.06.2010
Dieses WE steht mal kein Rennen am Programm. Werde das gesamte WE auf der USI verbringen, um dort die Abschlussprüfungen für den staatlich geprüften Trainer zu absolvieren.
Tegernsee Marathon 06.06.2010
Platz 1 am Tegernsee Marathon.
Garmisch Marathon 30.05.2010
Heute war wieder mal eine Schlammschlacht angesagt. Leider hatte ich Probleme mit meiner Hinterbremse und musste das gesamte Rennen ohne Hinterbremse bewältigen. Am Ende reichte es aber dann doch noch für den 2. Gesamtrang. Nächste Woche geht es weiter mit dem Tegernsee Marathon.
Tiroler Meisterschaften XC 29.05.2010
Nach 6 Jahren beschloss ich wieder mal an einem XC Rennen teilzunehmen. Es war zwar ein tolles Erlebnis, aber ich hab jetzt wieder mal die "Schnautze voll" von so einem Rennen. Das ist einfach nicht das Meine... die kurzen Anstiege. Am Ende konnte ich einen super 3. Rang einfahren. Lob auch an den Veranstalter der ein super Rennen organisiert hat.
Morgen geht es weiter mit dem Garmisch Marathon.
Rennen am WE 28.05.2010
Morgen starte ich beim XC Rennen in Schönwies und am SO beim Garmisch Marathon.
Ausdauerblock 25.05.2010
Übers WE konnte ich einen super 3er Block machen. Nun steht chillen für das nächste Rennen am WE am Programm.
Hier ein Foto vom Rettenbachferner
Ausdauerblock 22.05.2010
Dieses WE steht ein schöner Ausdauerblock am Programm, um mir den letzten Schliff für die nächsten Rennen zu holen.
Karwedendel BikeDays am ersten Berg. Von Links: Kaufmann, Kubis, Rubi, Palmberger, Strobel
Karwendel Bikedays gesamt 3. Platz 19.05.2010
Bin recht zufrieden mit dem gesamt 3. Platz bei den Karwendel BikeDays. Dieses WE werde ich kein Rennen fahren. Werde zwei lange Einheiten fahren und ein wenig an meiner Technik arbeiten.
Karwendel Bikedays 15.05.2010
Derzeit liege ich super im Rennen bei den Karwendel BikeDays. Genaue Infos sind hier zu finden.
Hier nach dem zweiten Platz beim 4h Rennen
Karwendel Bikedays 14.05.2010
Tag 1: Platz 3Tag 2: Platz 2
Karwendl Bikedays 12.05.2010
Sorry, dass ich mich jetzt länger nicht mehr gemeldet habe, aber ich hab recht viel Arbeit um die Ohren.
Morgen starte ich in die 4-tägige Rennserie bei den Karwendl BikeDays. Obwohl ich recht wenig trainiert habe, wegen Trainerkurs und Arbeit, fühle ich mich recht stark. Was ich dann wirklich drauf habe werden wir in den nächsten paar Tagen sehen.
RIDE ON RUBI
Techniktraining 06.05.2010
Techniktraining am Nordpark in Innsbruck.
Trainerkurs 05.05.2010
Dieses Wochenende steht leider kein Rennen am Programm, da ich von DO bis SO auf der USI den vorletzten Teil des allgemeinen Trainerkurses absolvieren werde.
Gardasee Bilder 2010. 04.05.2010
Hier habe ich die schönsten Bilder von Gardasee 2010. Einfach auf das Bild klicken.
Gardasee Bikemarathon 2010. 02.05.2010
Gestern fuhr ich sicher mein bisher bestes Rennnen. Den ersten Berg konnte ich zusammen mit Ferderspiel Daniel (Sattel verloren), Stefan Sahm (9. Platz EXTREMA) und Carsten Bresser (12. Platz EXTREMA) beweltigen. Ca. 2min hinter der Spitzengruppe mit Alban Lakata. Nach ca. 1h 50min Fahrzeit hatte ich von einer Sekunde auf die andere keine Luft mehr im Hinterreifen und ich stürzte auch noch auf einer Aspahltstraße gegen die Leitblanken. Schnell Schlauch rein und weiter gings. Aber leider war mein Mantel kaputt und so hatte ich gleich den zweiten Platten. Ich bekam dann einen Schlauch von einem Fahrer und bog dann mit recht gemütlichem Tempo auf die RONDA PICCOLA. Leider ging am zweiten schlauch schon wieder langsam die Luft aus und kam mit ach und krach ins Ziel. War ein geiles Rennen und bin Mega happy, dass der Zug beim Bergauffahren da ist.
Gardasee Bikemarathon2010. 27.04.2010
Am Samstag ist es endlich so weit, mein erstes Rennen für die Saison 2010 steht am Programm. Gesundheitlich läuft alles nach Plan und am Bike fühle ich mich auch richtig wohl.
Ob ich am SA die RONDA GRANDE oder die RONDA EXTREMA in Angriff nehmen werde weiß ich selber noch nicht so wirklich.
Ich denke mal, dass ich es so wie 2008 machen werde wo ich auf der RONDA GRANDE den gesamt 4. Platz einfahren konnte und ich mich auch erst kurz vor der Abzweigung entschieden habe, dass ich die RONDA GRANDE fahren werde. 2009 musste ich leider schon vorzeitig vom Bike da ich zwei Platten hatte und 2007 reichte es auf der RONDA PICCOLA für einen 5. Platz.
Ich freu mich auf jeden Fall schon sehr auf Gardasee und hoffe auf ein erfolgreiches Wochenende.
LG Rubi
Bike 2010. 22.04.2010
Stangensteig: 11.04.2010
Derzeit macht das Training wirklich Spaß, nur die blöden Platten würde ich mir gerne sparen (heute hatte ich wieder einen).
Es rollt: 08.04.2010
In den letzten 2 Wochen habe ich einen super Sprung in Richtung Form gemacht. Werde jetzt ein paar schnelle Einheiten ins Training einbauen und dann sollte mein Motor rennbereit sein.
DENIFL SPORTS: 02.04.2010
Hier mein neuer Bikerahmen für die Saison 2010
Facebook: 01.04.2010
Werde FAN von Team Pirchnerbau Denifl auf Facebook
Gardasee: 30.03.2010
Hier gibt es ein paar Bilder vom Gardasee.
Gardasee: 28.03.2010
Die letzten paar Tage genoss ich am Gardasee. Vorwiegend stand für mich Techniktraining am Programm und natürlich chillen mit meiner Freundin :-) .....!
Ein paar Fotos gibt es in den nächsten Tagen.
stubike.at: 23.03.2010
Hier werde ich euch im laufe des Sommers das gesamte Stubaital per GPS Daten online stellen.
Sommer: 21.03.2010
Schon sehnsüchtig hab ich auf den Wetterumschwung gewartet und jetzt ist es endlich soweit. Konnte diese Woche schon mehr als genug Kilometer auf meinem Bike runterspulen. So richtig rund läuft es zwar noch nicht, aber bis zu meinem ersten Rennen habe ich ja noch ein wenig Zeit und somit kann ich noch recht cool bleiben.
endlich wieder warme Temperaturen
Skitour kleiner Burgstall: 14.03.2010
Heute ging ich meine hoffentlich letzte Skitour in diesem Winter. Die Formkurve zeigt schön langsam nach oben.
Hier habe ich noch ein paar Bilder für euch.
Kleiner Burgstall
Map your trip with EveryTrail
GPS Skitour nach Kruezjoch: 08.03.2010
Hier meine Lieblingsskitour im Stubaital, bei der man am Parkplatz der Schlick 2000 startet, dann über Froneben, weiter zur Galtalm und dann unter den Liftstützen nach Kreuzjoch geht.
Diese Tour hat gesamt ca. 1200 HM und im gemütlichen Ausdauertempo benötigt man für den Aufstieg incl. Abfahrt ca. 2:15 bis 2:30h.
Kreuzjoch, Schlick 2000
Map your trip with EveryTrail
Ötztaler ich komme: 06.03.2010
Mein Startplatz für den Ötztaler im Jahr 2010 ist gesichert. Bis dahin ist es noch eine lange Zeit und ich habe vor diesem Rennen mehr als genug Höhepunkte.
Ich hoffe, dass ich es heuer endlich mal schaffe ein paar Wochen vor dem Ötztaler raus zu nehmen und mich ein wenig auf dieses Rennen vor zu bereiten. Für mich gilt es dann meine Bestzeit von 2008 (7:29h) zu toppen.
Allgemeiner Trainer: 05.03.2010
Diese Woche steht Regeneration am Programm, da ich von MO bis SO auf der USI in Innsbruck beim Allg. Trainerkurs eingespannt bin.
Den Allg. Trainer, den man nach der Lehrwart Ausbildung absolvieren kann (dauert 2 Semester) kann ich wirklich nur jedem empfehlen, besonders die Vorlesungen von Antretter Markus der wirklich einen super Job macht.
Ganghoferlauf: 03.03.2010
Gestern konnte ich beim Ganghoferlauf über die 42 km mit einem recht guten Ergebnis aufzeigen. War heuer ganze 9 Mal LL und die Kraft in meinen Armen hat sehr zu wünschen übrig gelassen. Am Ende reichte es für den 9. Gesamtplatz, mit dem ich sehr zufrieden bin.
Hier ein Bild vom Start
