Tipps bezüglich Periodisierung
Hier ein paar grundlegende Tipps von meinem Training in den letzten Jahren. Zu Beginn von jeder Saison wurden die Ziele klar definiert. Durch die konkrete […]
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VIEL HILFT VIEL?!
Viel hilft viel?! Ötztaler Radmarathon, SuperGiroDolomiti, Race across the Alps – österreichische Bewerbe mit klingendem Namen, die jedoch mit Höhenmetern nicht geizen und Athleten so […]
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Functional Threshold Power
Von ein paar Tagen habe ich mich den Daten, Zahlen und Fakten gestellt und absolvierte recht widerwillig einen FTP-Test. Schon erschreckend, wie schlecht man nach […]
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