!!!!!!Emmerich dahinter versteckt Rubi und Koch über die Streif hinauf!!!

Kitzalp Bike! Ich kann nur sagen: Rubis Lieblingsrennen. Mit 3800HM und der Tragepassage über die Streif ohnehin das härteste Rennen das mir bis jetzt über die Leber gelaufen ist. Aber noch nicht genug, es war eine reine Hitzeschlacht durch die wir Biker uns am Samstag schlagen mussten.

Den nächsten Dämpfer bekam ich, als ich das Starterfeld sah:
Hector Leonardo Paez, Marathon Weltcupgesamtsieger
Dietsch Thomas, mehrfacher Weltcupsieger
De Bertolis Massimo, Italienischer Marathonmeister und Weltcupsieger
Die beiden Südafrikaner Heymans Mannie und Evans Kevin
Strobl Andy und Heinz Verbnjak………

Start

Mir wurde gleich bewusst, wenn Heute nicht alles perfekt ablaufen würde dann kann ich mir meinen super Platz bei meinem Lieblingsrennen nur im Bett erträumen.
Ich verdrängte einfach mal diese Leute und versuchte für mich ein perfektes Rennen ab zu rufen.
Zuerst ging es ca.7 Kilometer flach bevor es in den ersten Anstieg ging.


Nach ca. 100HM, Rubi an Position 4 in weiß

Nimpf Jakob, unser frisch gebackener U23 Europameister eröffnete das Rennen in den ersten Berg hinein, doch er musste gleich mal feststellen, dass Heute andere Leute fürs Siegen verantwortlich sind.
Den ersten Berg fuhr ich zusammen mit Dietsch. Oben am Berg angekommen an Position 10-12 war ich flach als wäre dort das Ziel. Ich dachte mir nur, super jetzt habe ich ca. 700HM hinter mir und Rubi ist flach ... das kann ja nix werden. Ein PowerBar Gel futtern und runter den Berg, jetzt nützt es ja eh nix mehr.


Rubi am ersten Berg

In der Abfahrt bildetete sich dann eine Dreiergruppe. Koch Georg (AUT), Emmerich Markus (GER) und Rubi. Wir blieben eigentlich das ganze Rennen zusammen und harmonierten super. Bis auf einige Aussetzer von Emmerich: Er spielte mit dem Gedanken, dass sie morgen Europameister im Fußball werden.
HAHAHAHAHAHAHAHAHA

HAHAHAHAHAHAHAHAHA

In den letzten Berg hinein ging es rein ums überleben. Ich bekam mein Cola, das mir den nötigen Zucker gab um noch zum dritten mal auf das Hanenkammhaus hoch zu kommen.
Schlussendlich fuhr Emmerich als super 9ter, Rubisoier als 10ter und Koch als 11ter ins Ziel.
Ich kann nur sagen Dietsch blieb hinter uns.


Rubi und Emmerich im Ziel

Ich wurde zweitbester Österreicher und bin mit dem Ergebnis super zufrieden.
Ich hoffe ich erwische am Samstg bei der WM in Italien ein ähnliches Rennen.
Bis dahin alles gut und schöne Grüsse aus dem Stubaital
Rubi

Bei traumhaften Wetter startete Rubi beim Dreiländergiro! Zu Beginn wurde recht gemütlich gefahren. Auf das Stilfserjoch hoch konnten sich gleich eine 7 Mann Spitzengruppe bilden. Mit dabei waren: Stefan Mistler - Frank Haun - Traxi - Draxl - Lipowitz Marc - Hechi – Rubi!
Bis zum letzten Anstieg fuhren wir ein gemütliches Rennen und es war eine wirklich feine Gruppe die sehr gut harmonierte!
Leider hatte ich ca. 7km vor dem letzten Anstieg einen Platten! Danke nochmals an Traxi der mir sein Ersatzlaufrad zur Verfügung gestellt hatte. Für mich hieß es dann, Rad wechseln und so schnell wie möglich wieder an die Spitzengruppe ran fahren!
Leider fehlten mir dann am letzten Berg die nötigen Körner um an der Spitze mitfahren zu können! Schlussendlich wurde ich dann 7ter..
Für mich war es ein super Training und ich hab heuer auch das erste mal über 5h auf einem Rad verbracht und es war auch erst meine 7te Ausfahrt mit dem RR!

Freu mich jetzt schon auf den Samstag, wo ich beim Kitzalp Bike (E1) am Start sein werde!

Rubi

Nach der Rennpause letztes WE
freue ich mich schon richtig auf mein nächstes Rennen am
Sonntag! Werde beim Dreiländergiro in Nauders am Start sein. Dieses Rennen werde ich rein aus dem Training heraus fahren und ich sehe es als Vorbereitung für den Kitzalp Bike der nächste Woche ist!

Sieg mit mehr als 4 min Vorsprung beim Tegernsee Marathon für Rubi.
Alles in allem war es eine sehr schöne Veranstaltung (1600 Starter)!
Dieser Sieg gibt mir sicher einiges an Motivation und es war richtig schön als Erster über die Ziellinie fahren zu dürfen.

Habe mich jetzt spontan umentschieden, dass ich am SO "nur" die C Strecke, sprich 2483 HM am Tegernsee in Angriff nehme, da nächstes WE die MTB Marathon EM am Programm steht!
Derzeit fühle ich mich recht stark und freu mich schon sehr auf den Sonntag!

Laimi und Rubi siegten wie im Vorjahr mit 9 min Vorsprung auf Draxl A. und Schafferer E. in Rinn! 3. wurde Traxi mit Hechi!
Nächstes WE werde ich am Tegernsee den langen Marthon (3.486hm) in Angriff nehmen!
Fotos von Rinn folgen....!

12. Gesamtrang in der Eliteklasse der Alpentour 2008!
Sieger wurde Alban Lakata.
Obwohl es nicht immer pefekt lief bin ich sicherlich zufrieden mit dem Ergebnis.
Jetzt steht Erholung am Programm für das 4h Rennen in Rinn.

Heute fuhr ich ein recht gutes Rennen! Ich fuhr zusammen mit Unterwaditzer als 11er ins Ziel. Gesamt haben wir uns jetz ein wenig nach vorne gearbeitet. Sieger wiederum Alban Lakata!

13. Platz auf der ersten Etappe der Alpentour. Mit dem Platz bin ich sehr zufrieden. Leider erwischte ich was falsches zum Trinken und hab mich übergeben müssen. Die letzten 50 min waren nur noch eine Qual für mich!
Sieger Lakata Alban

Dieses WE stand für mich Erholung am Programm!
Ab DO geht es dann mit der Alpentour (E1) in der Steiermark los.
>> Etappe 1
>> Etappe 2
>> Etappe 3
>> Etappe 4
>> Alpentour Trophy

Rubi wurde gesamt 6. beim ersten Top-Six Marathon in dieser Saison. Sieger wurde Obwaller HP!Aufgrund meiner andauernden gesundheitlichen Probleme bin ich zufrieden mit dem Ergebnis.

1. HPO
2. Michael Binder - Mountainbiker.at
3. Peter Unterwaditzer - Mountainbiker.at
4. Martin Kellermann
5. Heinz Verbnjak - Mountainbiker.at
6. Daniel Rubisoier - Mountainbiker.at

Rubi

Nach meinem sehr schlechten Rennen auf die Hungerburg fuhr ich mit einem sehr unguten Gefühl nach Riva zum MTB Marathon.
Gleich vom Start an merkte ich doch, dass es mir recht gut geht. Die ersten 1200 HM hatte ich fast immer Blickkontakt zur Spitze. Nach ca. 3 h Fahrzeit hatte ich gut 5 min Rückstand auf die Ersten. Nur 30 sec. vor mir befand sich Strobl Andi und nochmals 1 min vor ihm Stauder Roland. Das motivierte mich sehr. Ich entschloss mich dann spontan die Ronda Grande anstelle der Ronda Extrema zu fahren, da sich mein Vorbau leicht gelockert hatte und ich mich auch nicht mehr super fit für die letzten 700 HM fühlte. Am Ende reichte es für einen super 4. Platz. Die kurze Strecke hätte ich gewonnen, wenn ich abgebogen wäre und auf der lange Runde lag ich auf Platz 7.

Rubi

Lang habe ich überlegt, ob ich heute beim Hungerburgrennen an den Start gehen soll!?!
Denke es war eine gute Entscheidung!So habe ich jetzt mal meinen Motor so richtig "durchgeputzt" wie wir Tiroler pflegen zu sagen.
Auf jeden Fall hat es mir meinen ganzen Schleim vom Halsbereich endlich entfernt! Im Rennen selber war ich nicht mega stark, aber nach 5 Tagen Krankheit hab ich mir auch nicht mehr erwartet.
Freu mich jetzt schon auf Gardasee und auf das super warme Wetter und natürlich hoffe ich auf ein gutes Rennen!

Rubi

Seit Samstag habe ich meine Training wieder aufgenommen. Leider spielt meine Gesundheit immer noch nicht zu 100% mit. Am SA werde ich fix beim Gardasee Bikemarathon am Start sein, wie es mit dem Hungerburgrennen am DO ausschaut werde ich Vortag entscheiden. Hängt ganz von meiner Gesundheit ab.

Rubi

Seit gestern ist für Rubi Bettruhe angesagt. Gestern bin ich mit Fieber aufgewacht. Jetzt hoffe ich, dass ich bis zum WE wieder fit um mich für Hungerburg und Garadsee vorbereiten zu können.

Rubi

Das Raiffeisen Extrem Team wurde 10. beim Ötzi-ALpin-Marthon 2008! Leider war ich gesundheitlich immer noch nicht fit und musste nach 5 min Renntempo feststellen, dass meine Halsschmerzen nicht verschwunden waren. Da es ein Teambewerb war, kam für mich aufgeben natürlich nicht in Frage. Ich muss aber sagen, mit meiner Leistung bin ich sehr, sehr zufrieden, da ich nur ca. 3 min hinter Laimgruber Bernhard war und das mit Halsschmerzen. Jetzt gilt für mich nur zu hoffen, dass ich morgen nicht mit Fieber aufwache.
War wieder ein schönes Gefühl Rennen zu fahren...............!
Rubi

Ab zum „Ötzi“! Nach gestrigen Halsschmerzen dachte ich mir schon, dass ich meinen Saisonstart um ein weiteres verschieben muss. Heute am Morgen fühle ich mich eigentlich wieder recht fit und die Halsschmerzen sind bis auf weiteres verschwunden.
Denke bzw. hoffe, dass ich bis morgen topfit bin um mein Team (Raiffeisen Extrem Team) mit Bader Martin (Skitour) und Mausser Martin (Lauf) bestens unterstützen zu können.
Kurzen Bericht und Fotos gibt’s morgen am Abend.

Hier habe ich für meinen Kollegen Stefan Denifl eine neue HP online gestellt. Ich hoffe sie gefällt euch!

Rubi

Mein Knie ist fast wieder schmerzfrei! Werde nächste Woche fix beim Ötzi-Alpin-Marathon am Start sein, mit Bader Martin(Skitour), Mausser Martin(Lauf), Rubi(MTB)!

Rubi

Nach einer gezwungenen Trainingspause von einer Woche, startete ich heute wieder meine erste Ausfahrt. Ich konnte eigentlich fast problemlos 1,5 h durchfahren. Nun hoffe ich, dass meine Knieschmerzen nicht mehr auftreten und ich endlich in die Rennsaison starten kann.
Meinen Start in Nals habe ich leider absagen müssen, da ich die ganze Woche ja nicht trainieren konnte und erst mal abwarten muss wie es mit meinem Knie wirklich weiter geht.

Habe heute zum ersten Mal meine neuen Carbon-Einlagsohlen getestet. Erwartet habe ich mir eigentlich nicht besonders viel von diesen Sohlen, die für jeden Sportler individuell in unserer Ordination angefertigt werden. Nach ein paar Minuten am Bike änderte ich meine Meinung. Die steife Sohle fühlte sich total super an und die Kraftübertragung ist auf jeden Fall besser. Ich kann nur sagen, dass diese Sohlen der Hammer sind. Für Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung.

Rubi

Samstag nach einer längeren Ausfahrt bekam ich aus heiterem Himmel Knieschmerzen! Am Sonntag war nicht mal mehr eine Ausfahrt möglich. Derzeit habe ich mein Training eingestellt und ich hoffe, dass es in den nächsten Tagen wieder so schnell verschwindet wie es gekommen ist. Noch gebe ich meine Hoffnung für meinen Saisonsstart an diesem Wochenende in Nals nich auf!

Rubi

Rubi war vom 20-23.3 für ein paar Tage am Gardasee (Fotos kommen noch)! Derzeit haben wir leider wieder Winter in Tirol. Wenn aber alles nach Plan läuft werde ich nächste Woche in Nals beim UCI 1 Rennen an den Start gehen.

Derzeit befinde ich mich in der Regenerationswoche!
Ab nächster Woche folgt dann der nächste Block.
Eventuell werde ich am 6.April in Nals beim E1 Rennen meine Saison eröffnen.
Rubi

Heute habe ich Federspiel Daniel beim trainieren getroffen. Er ist schon richtig gut in Schwung und wird am WE sein erstes Straßenrennen in Angriff nehmen.Bei mir läuft auch alles perfekt.
Gruß Rubi

Am Freitag wurden die Stubaier Langlauf- Meisterschaften ausgetragen.
Rubi konnte einen ungefährdeten Start-Ziel Sieg nach Haus laufen.

>> Pantani .........

Letzten Sonntag standen die Tiroler Meisterschaften in der Staffel am Programm!
Rubi(Schlussläufer), lief vom 6 auf den 3 Platz vor und konnte damit ein super Rennen abliefern.

Heute habe ich mal was neues für euch!
Habe euch meine Pulskurve vom gestrigen 3h Langlauf bei starken Schneefall online gestellt.
Viel Spaß und MFG Rubi

>> Pulskurve von Seefeld

Heute starteten Laimi und Rubi die erste Ausfahrt in diesem Jahr!
Martin Kraler haben wir dann auch noch getroffen und so fuhren wir gemütliche 2,5h!

Heute genoss ich mit Martin Bader (am Wochenende beim Skitourenweltcup Platz 4 der U23 Klasse) eine gemütliche Skitour auf Sennjoch!
Fühle mich sehr gut und es macht auch richtig Spaß.

Diese Woche stand für Rubi Regeneration am Programm. Ab nächster Woche folgt dann der nächste Ausdauerblock.
In den nächsten tagen werde ich auch mit Laimi entscheiden ob wir für eine Woche nach Malle fliegen.

Möchte allen Besuchern von meiner HomePage frohe Weihnachten wünschen und ein besinnliches Fest.
Wie ihr alle sehen könnt bin ich super brav am trainieren mit Stefan Denifl und wir genießen die schöne Zeit auf den Bergen.

Hallo Leute!
Mein Training läuft derzeit richtig perfekt.
Am WE war ich in der Ramsau beim LL-Opening als Trainer tätig.Diese Woche ist Regeneration angesagt und dann folgt der nächste Dreierblock!